二の腕ダイエットに挑戦中です

夏になれば二の腕がポッチャリ感を出して薄着になるのはちょっと恥ずかしかったりします。なのでダイエットをして二の腕をどうにかしたいと考えるようになりダイエットに挑戦しました。
まずはマッサージで脂肪燃焼させ、音楽を聴きながら筋トレなどをやりました。腕もペットボトルに水を入れそれを持ち上げたりと色々な方法をやりましたが、毎日続けながら運動することは凄く良く少しずつですが腕も引き締まってきているようです。